Mom Fit Wednesdays

Beschrijving van de dienst

Een fijne krachttraining in kleine groep (max. 6 personen). Specifiek voor mama's of toekomstige mama's hebben we een lessenreeks uitgewerkt van 12 lessen. Als coach zullen we jullie begeleiden doorheen deze 12 lessen door de juiste technieken aan te leren voor verschillende oefeningen. Om dingen te leren is herhaling belangrijk en dat zal je ook merken tijdens onze lessen. We werken met een schema zodat jij rustig de tijd krijgt om alles te leren en te groeien. Wat is heel typerend voor deze lessen: - Een les waar je je baby mee naartoe kan nemen. - Een les waar je samen plezier maakt, maar ook je grenzen opzoekt. - Een les in kleine groep. - Een les met bondgenoten, die in hetzelfde schuitje zitten. - Een les op eigen niveau. Heb je meer nood aan specifieke training: specifieke sport, spiermassa bijkomen , afvallen, na blessure,...? Kom dan zeker eens op gesprek voor een infosessie van Personal Training.